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誰說懶女孩不能愛美?快試試這4款「 電視美容法 」

雖然大家都說「只有懶女人、沒有醜女人」。但生活忙碌、打拼工作、和男友約會、約閨蜜出遊逛街…一天24小時,扣一扣只剩下一點點時間!愛美還得要大費周章,絕對無法持之以恆!小編為大家推薦這4款「電視美容法」!邊看電視、就能邊變漂亮!超適合愛在家耍廢的妳!快來看看吧~

圖片來源:pixabay.com

 

 

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★「電視美容法」1 電視轉移注意力!蔬菜棒也能吃起來像零食

平常看電視追劇,眼睛很忙、嘴巴也不想讓它閒著!相信許多女孩們都會在房間自備追劇用的洋芋片、巧克力,或餅乾等零食。小心!夜深人靜時,嗑起來一個不節制,前幾天在健身房操練留下的汗水,都功虧一簣啦!不妨試試看,將這些止嘴饞的肥胖零食,改成蔬菜棒。不但更省錢,還能補充外食生活,攝取不足的纖維質。像日本名模Rola就曾自曝,家裡的冰箱中隨時準備著切好的小黃瓜、紅蘿蔔棒等。如果妳不習慣生菜的口感,邊看電視邊嗑,正好轉移味覺的不適應感,一舉兩得!

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★「電視美容法」2 用枕頭鍛鍊部位肌肉

沒想到吧?沙發上的好朋友—枕頭,竟然也能成妳鍛鍊肌肉的好朋友!在平坦的地面,坐姿微仰躺、背不貼地,以雙腿夾住枕頭,膝蓋向胸部方向舉起、停2~3秒後再放下;或試著以手臂屈膝撐著地面、大腿夾著枕頭側躺抬腿,這個動作可以鍛鍊腹肌和臀肌!以坐姿、背部與地面保持45度、屈起雙腿、手持枕頭,做轉體動作,也能鍛鍊腹肌喔!只要動動腦,隨處可得的家中小配飾,也能成為健身道具!

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★「電視美容法」3 邊坐邊瘦!

如果妳的「懶女孩指數」破表,連動動身體都懶,那麼妳可以試試健身界的經典道具「健身球」!別小看這一顆像是塑膠玩具的球體,常見的幾個在家運動的動作:棒式、深蹲等,當妳改將身體撐在球上做運動,就能加強平時的鍛鍊動作強度。平時不常使用的肌肉群,不管是背肌、腹肌,在家就能完成中高強度的鍛鍊喔!但如果妳真的是「懶女孩」的代表,就是不想動。那麼,光是邊看電視、邊坐在健身球上。身體為了保持平衡,就會連動到部位肌肉,邊追劇就能邊消耗卡路里喔!

 

▲美體纖活凝膠 240g/NOEVIR

★「電視美容法」4 美容液+按摩,同步保養肌膚

炎炎夏日,在家邊看電視,動動手,也能幫肌膚做「涼感」美容喔!使用這款來自日本NOEVIR的美體纖活凝膠,不需要清洗,只需自然的塗抹在肌膚上,內含的白色顆粒,能達到按摩肌膚的效果。還能在肌膚上產生清涼感,並散發著非常適合夏天的、淡淡的綠花香調。使用完,就連坐在身邊的家人、朋友,都覺得清新宜人呢。內含具保濕效果的蠶絲精華,以及藻褐素、武靴藤等緊緻肌膚的成分,邊按摩也能邊讓肌膚變得光滑、柔嫩。這麼輕鬆、清爽的肌膚保養法,最適合各位愛美懶女孩啦!

 

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同場加映:沐浴完的按摩,讓妳更漂亮!

平時沐浴後,也是懶女孩變漂亮的好時機喔!不需要再和瓶瓶罐罐奮戰。只要將水分拭乾,使用來自日本NOEVIR的美體纖活凝膠慢慢按摩全身,按摩至內含的白色顆粒消失,使用後不須沖洗,同時也能放鬆心情。舒緩平時長時間電腦、手機而僵硬的肩頸,還能舒緩肌膚壓力喔!

 

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Photo: pixabay, NOEVIR

Data: NOEVIR

Sara Lin

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