美麗的女性可能招來同性忌妒，但個性直爽又具備專業能力的優秀女生，卻往往成為眾女孩崇拜的對象。這樣的現象，出現在擁有混血兒般的立體五官與完美身材的Dabe Lin大批女性粉絲中。這位目前居住在德國的台灣女孩，寫起分享文總是落落長一篇，口氣率直、內容紮實，讓許多網友(女性居多)一被問到心中的榜樣，紛紛喊：「我是雞姐(粉絲對她的暱稱)腦粉！」分享同時，她不忘鼓勵大家踏出第一步：「當你下定決心踏入重訓區，已經是對自己的一種肯定」
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25歲被醫生宣判過胖 下定決心減肥
眾網友們推崇雞姐的原因之一，就是雞姐經積極鍛鍊後凹凸有緻的曼妙身材。其實，Dabe曾不吝在自撰文中說明，身高158公分的她，高中、大學階段體重都維持在48公斤左右。直到某次身體檢查，醫生宣判她「過胖」，她才開始下定決心減肥。
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然而，一開始她使用的，是大部分試圖減肥的女生也曾想過或試過的吃藥、埋線。雖然確實瘦了下來，但她指出，和日後開始重訓後瘦下來的成果相比，非重訓容易流失「肌肉」而非脂肪。一旦停止就容易復胖，永遠無法變成易瘦體質。想要易瘦體質，就必須增加身體肌肉比例。「當你肌肉增加了，自然會提昇你的基礎代謝率，相對的你就不容易變胖！」
她更進一步提醒開始健身的朋友「記得，減重時，每天一定要吃到基礎代謝率！一開始有氧加重訓時，盡量不要去量體重，因為肌肉比重比脂肪還重，但體積相對小很多。」因為重訓重點在於「增肌減脂」相對於許多外表看起來瘦，其實體脂超標的「泡芙人」相比，是更確實變健康的過程。
健身 為自己的健康負責
當然，健身要克服種種體能極限的過程相當艱辛，因此許多號稱可輕鬆減肥的產品，才總是能吸引不少人掏錢溝買。有些人甚至自暴自棄覺得「反正我就是胖！」放任自己怠惰健康，說穿了這都是逃避的心態。Dabe也曾表示，因為知道健康的可貴，希望自己所愛的家人能試著藉由運動改善身體狀況。她自己更是以身作則，即使生活壓力極大、工作繁忙，還是堅持1周至少要運動3天。「只要有心，年齡、時間都不是藉口。當失去健康時才後悔，有可能已失去為自己的人生負責的能力。」
自主訓練沒捷徑 唯有多看、多聽、多問
Dabe的堅持，讓她憑藉自主訓練至今，能獲得今日的成效。她表示，要請德國當地的健身教練授課所費不貲，而她沒有那樣的經濟餘裕，只好「拿時間取代金錢」。自己積極上網蒐集資料，並把自己訓練的影片拍下來，回家邊對照影片的動作，一邊自我檢討。積極的做完該做的功課，遇到問題先記下來，有機會就請教專業的教練。她表示，當自己付出的努力能被對方感受到，通常對方也願意撥冗解惑。因此她也於文中對網友們表示，要詢問問題，應該要先看過資料。否則沒有人有義務將已回答過的問題，再特別為妳講解一次。何況每個人的狀態都不同，不是照本宣科就管用。
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