假期保養NG,收假後三步驟認真修護

連續四天跨年假期,妳是否沈澱了一整年的忙碌,讓身心都利用這個小小假期得到充分的休息呢?許多極美人沒有留在溼冷的台北,飛奔到中南部享受熱情的陽光和溫暖的微風,不小心就疏忽了防曬。還有更多的極美人和心愛的家人一起守歲跨年,或者邀約許久不見的親朋好友輕鬆聚餐,不小心睡眠時間反而比平常更少,進食的油炸物也比平常更多,肌膚狀況開始拉警報,開始出油或者長滿粉刺和痘痘,收假後有沒有任何保養方式可以補救呢?

皮膚科醫師建議,即使今年暖冬,保溼的防護還是不能少。收假後可利用以下三步驟,同步加強肌膚的清潔和鎖水,讓假期疲勞的肌膚快快回到平常水美人的健康狀態下。

假期保養NG,收假後三步驟認真修護

肌膚保養,泡沫愈細清潔和保養力道愈強。圖片來源:https://www.flickr.com/photos/148415908@N03/34142985774/sizes/h/

步驟一:敷完面膜後同時記得擦上保濕面霜

許多水美人是面膜敷出來的,面膜的確有"補水"效果,如果假期水分補充不足,又常常熬夜,面膜絕對是修復受傷肌膚救急的好用工具。但常常敷完面膜後會忘記擦上保溼面霜或乳液"鎖水",甚至敷著面膜睡覺,建議大家勤敷面膜之餘,也要記得擦上原來該擦的保養品。

步驟二:加強清潔後記得要擦上保溼乳液或美容油

很多長了痘痘或粉刺的年輕女孩,因為擔心皮膚太油所以不敢擦上乳液或美容油,這其實更容易讓皮膚受傷。尤其是冬天,皮膚很容易因為水分補充不夠而嚴重缺水,反而導致皮膚的角質代謝異常,造成毛孔阻塞長出更多粉刺和痘痘,所以早晚用適合自己的清潔用品加強清潔後,千萬別忘了擦上平常習慣且具保溼效果的乳液面霜或美容油。

另外除了臉部的皮膚外,也有很多水美人會利用假期出國小旅行。部份國家的天氣相較於台灣更為乾冷,習慣了溼冷的台灣人可能會出現全身皮膚乾癢的症狀,最好的修護方式就是在洗完澡後立刻擦上乳液,讓肌膚可以留住水分。但如果皮膚已經出現泛紅脫皮的現象,甚至發炎紅腫,就一定要找醫師治療,不要輕忽。

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假期保養NG,收假後三步驟認真修護

冬天容易因為水分補充不夠,加上氣候乾躁,而讓皮膚出現缺水現象,清潔肌膚後隨時擦上具保溼功效的乳液和面霜是最好的防護方法。圖片來源:https://www.flickr.com/photos/148415908@N03/34142985774/sizes/h/

步驟三:回到正常作息多吃蔬果多睡覺

好好的睡個美容覺絕對是讓肌膚恢膚正常的好方法。如果假期比平常更累更容易熬夜,同時天天邀約不同好朋友吃大餐,那麼收假時保留幾天時間給自己恢復精力,平衡一下假期的營養攝取,相對多吃些蔬果,睡眠時間也可以比平常增加半個小時以上,讓疲累的自己慢慢恢復正常,也讓疲勞的肌膚可以休養生息,恢復原來的水噹噹。

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