Posts Tagged “運動”

在家就能辦到!健身教練傳授美臀三階段進化

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  相信很多女孩夢寐以求的,就是擁有可以撐起牛仔褲、配上包臀裙的完美身材,但低頭看看自己沒有曲線的扁…

【健康輕生活】跟著 美魔女Linda 教練學壺鈴!每天3分鍾讓妳瘦回S號

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美魔女Linda 教練教大家1分鐘就能狂燒20大卡熱量的高效率運動─壺鈴。小小一顆卻能完成有氧、無氧運動,抵數…

【健康輕生活】想瘦,早餐到底吃還是不吃?仙女中醫師下凡來解答

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(圖源:commons.wikimedia.org) 在台灣,「早餐」這個話題的熱度一直沒退燒過。街頭巷尾的美…

【健康輕生活】健身讓我更有自信! Dora謝雨芝從標準「泡芙人」練出馬甲線

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從《大學生了沒》出道的Dora謝雨芝,有著混血兒特徵的深邃五官和一雙大眼睛,甜美的長相讓人印象深刻。約莫4年前…

努力運動就能大吃大喝!健身狂人#蔣蔣 真心不騙大告白

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看見蔣蔣FB裡健身的影片,真的會嚇歪,纖瘦的她肌力驚人,感覺是教練級的程度,因為非常努力運動,所以可以放心自在…

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