GUMU ：每天上班容易久坐的上班族，是不是常常有腰酸背痛的感覺呢？記得要定時起來走動，如果有空檔的時間，也不…
你也是沙發馬鈴薯（Couch Potato）的VIP會員嗎？網路時代不只是大人運動不足，連幼兒活…
許多人都有早晨很難起床的毛病，總要使出洪荒之力才能爬出被窩上班上學，其實賴床的原因不只睡眠不足而…
