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【情商小姐】放下對正向思考的執著,允許自己不完美

 

市面上的許多「正向心理學」導師,教導所謂的「如何培養正向心理學」。

甚至有許多人因此開課賺錢。彷彿學習到之後,人生可以從此快樂,永不陷入低潮。

 

Photo by Alex Block on Unsplash

過往的我在日式服務業的經驗裡,無論是處理客訴或是顧客服務,都會自以為專業的把當下的情緒積壓下來,關在自己的身體裡當作沒看到,殊不知這就像便祕一樣發酵至今,影響也扭曲了我很多的處事態度。

延伸閱讀:【情商小姐】重視情緒的存在,練習理性的表達情緒

 

直到今日的自己,隨著離職隔了一段時間的距離,察覺過往對服務業接受到的教育訓練,是前人錯誤的詮釋以及與之面對的心態不對等,參考了西方服務業的待客之道,才知道原來服務業跟談戀愛的道理其實是很像的。

 

實際上,情緒是一種「活」的感受,當負面情緒來臨時,把它當成像大便一樣定期的排泄出去!!!(雖然這樣講很粗俗,但是這樣才是健康的循環),而不是一昧地以所謂的假正向心態來催眠自己。

 

Photo by Jessica Lewis on Unsplash

 

對所謂的「正向思考」上癮,很像對所謂的「財務自由」等名詞追隨風潮類似的心態,因為你越不承認的部分,(不承認自己有陷入低潮的可能、不承認自己有負面情緒的可能),可能某種程度也是完美主義的自己在作祟。

 

這種不允許自己不完美的心態,可能都是日後導致自己走向更大的死胡同的背後主因。

延伸閱讀:【情商小姐】關於前任:沒有修成正果的愛情未必算糟

 

例如遇上什麼事都先自以為樂觀的仿效正向心理學,雖然這很符合人性「趨吉避凶」的離苦趨樂的心態,但其實這只是逃避面對現實的一種心態,你我都知道一天中的生活不可能都只是快樂的時光,更何況是漫長生命中的每時每刻呢?

 

正向、負面,其實都是一種一段時間的狀態。

 

≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛

 

作者/情商小姐 LadyEmotions

 

2017年初,因為情傷,促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失,會這樣想」的疑惑,透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索,而進行了"情商"的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我,以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。目前固定經營【情商小姐的時間銀行】個人品牌網站與Medium個人部落格

因為口誅會與人吵不喜歡的架,所以選擇邏輯性地筆伐。

目前為自由撰稿人,持續關注【女性角色、自我身體教育覺知、情緒覺察】

 

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Photo:Unsplash
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Helen

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