如果要說2017年得到的最大收穫是什麼，那就是我透過「情傷」順便鍛鍊了「情商」，透過這個經歷產生的經驗，我開始了一連串自我心理剖析的治療過程。
當學會分辨情緒的產生感之後，我開始覺悟到自己的內在恐懼很大部分起因於原生家庭、教育、社會觀感，強加硬套在自己的生命裡，例如：對自己的不信任感、繼而產生不自覺的匱乏，去向他人索討等等一連串的情緒影響行動；因為不相信自己是值得被愛的，所以去跟別人索討愛之類的。
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在我就學期間，嫉妒身邊毫無準備卻得到高分的同學，或是跟我喜歡的男孩子相戀的女同學；甚至到了出社會，身邊的朋友、社會價值觀，比較誰早早結婚生子，誰早在職位上得到高就。雖然討厭這種被比較的情境並且想逃脫，但是情緒始終存在於自己的內心是鋼鐵般的事實，且因為被教導不可承認其存在的價值，困於一種內心不和諧的心理衝突狀態。
（延伸閱讀：【情商小姐】重視情緒的存在，練習理性的表達情緒）
也因此我發現，在我的成長過程裡，我所受到的教育與文化氛圍裡，無論是家庭或學校，都沒有很好的教我如何去處理，或承認這種情緒的存在。
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直到後來，我在一句西方諺語裡學到：「嫉妒是良好的，代表你在乎。（ Jealousy is good, which means you care.）」
我才真真實實地體會到，所謂自以為講究團體和諧的東方社會文化，其實根本沒有好好的教導如何處理個人情緒這件事情。在壓抑、講究維護團體和諧的社會架構下，個人不被允許有「嫉妒」這個情緒的顯現。總是以和為貴為前提，以人群為基礎，卻忽視個人的情感教育需求與發展，片面性地以團體角度去要求個人，為了團體自以為大器的諒解，並且拒絕承認嫉妒這件事，認為這是對團體造成危害的個人行為，需要去除的，甚或是自以為大器的也勸別人要放下，不接納其情緒的存在。（怕損害形象或是承認自己不完美？）
（延伸閱讀：【情商小姐】放下對正向思考的執著，允許自己不完美）
因為不了解自己的一直以來的嫉妒心理，自我研究了起來後，我才逐漸瞭解並承認自己有這種情緒是正常的，不是一個異常小氣的人。但看懂之後，接下來我應該把焦點擺在哪呢？
我一直在看別人的好，其實是忽略了自己的成長。發現與承認現在的自己不如人，卻沒有想到未來的自己，如何能有更好的、自己想要的發展。將自己破釜沉舟般，透過心理學的研究與深度探索，我得出下列結論：
先承認自己現在的不如人、想要擁有別人所有的
↓
想在未來擁有，應該比較未來，而不是當下
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於是我轉化我的嫉妒，證明與承認我現在的確在乎與眼紅別人
↓
去思考與觀察別人是如何擁有的
↓
轉變與觀察焦點不在人，而是如何擁有這事件的產生情境，把「在乎」與「比較」這件事轉化成我的動力，即：我想要變得更好！
所謂的處理情緒不是指掩埋、壓抑與自我強迫管理，而是正視其存在性，並且處理其可能在現實物質世界中所引發的風險。開始學會把時間焦點與眼光，放在培養遠處的、未來的自己，重新界定關注焦點與定義主體。
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關於作者／情商小姐 Lady Emotions
關注【女性角色成長、情緒教育覺察】
因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。目前為自由撰稿人，發表同名專欄【情商小姐的時間銀行】在Finger words，以及極美人。
2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我，以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。
目前經營【情商小姐的時間銀行】Medium個人部落格、個人網站
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