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【情商小姐】迎接2020的嶄新轉變!從自己做起

 

2019轉瞬已過,2020的到來讓人驚呼時光的飛逝,不知道在過去的一年當中妳的生活中做了什麼轉變呢?

去年的我,發生了很多事,下列細數去年的我發生的轉變,分享給妳。

 

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1).承認理想中的自己與現實有落差

 

今年的自己,在年中時讀到了關於習慣改變的書籍,大大的突破了我的迷思,對於每年都執迷與盲目訂定完善計畫的我影響很大。今年的自己,在某次合作中因為只顧著定計畫,沒有溝通好就執行,帶給我很大的痛苦經歷,讓我了解到很多事不是有計畫就能完美,也看清以前堅守完美主義的自己有多執著且過於強硬。

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2).改變人生很難?其實只要簡單的改變習慣就好

 

承接上述的承認現實,我們也在承認的同時,看到自己計畫無法達成的現實面。尤其是對於我這種喜歡謀定而後動,最後卻總是敗在想太多而執行力不足的人,今年的我決定要依照自己的本性,設計出讓自己甘於行動的「聰明懶」計畫。拆解大任務至單元小目標,也讓本性追求完美的自己不那麼過於極端。

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3).自己的外在形象與環境其實反映了自己的內心

 

今年的自己,在經歷過斷捨離之後,終於往累積未來的自己這條路上邁進了,而我也終於可以承認,愛自己也必須包括愛外表的部分,不再模糊不清、曖昧不明,也突破以前為了顧及旁人觀感,對於外表與內在,以往二元對立的非黑即白的價值觀。

如果對於自己適合的時尚類型仍舊不甚清楚的人,推薦藉由閱讀《衣櫥醫生》裡的內容來增進對自己風格與體型的了解,更了解自己也是正確愛自己的首要認知,由外而內,由內而外,都是互相影響的。

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4).吸引力法則是真的存在,但你用對它了嗎?

 

以我自身親身實驗與觀察,所謂吸引力法則的重點不是幻想的多美麗堂皇,而是在自己的情緒頻率,以及高度的覺察:「為何會這樣想?」、「為何有這樣的情緒與感受出現?」,回到感動的本質,才能真正邁進通往自己理想的正確步驟。

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關於作者/情商小姐 Lady Emotions

關注【女性角色成長、情緒教育覺察】

因為口誅會與人吵不喜歡的架,所以選擇邏輯性地筆伐。目前為自由撰稿人,發表同名專欄【情商小姐的時間銀行】在Finger words,以及極美人。

更多文章請見【情商小姐的時間銀行】Medium個人部落格以及個人網站

2017年初,因為情傷,促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失,會這樣想」的疑惑,透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索,而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我,以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。

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佳儀 林

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