節氣養生與正面能量養成
最近開始發現，寫 節氣養生 相關的文章對 自我的正面能量 有幫助。
一開始是因為寫作靈感取材，因而開始關注每月的節氣話題，之前一直擔心寫推廣節氣養生的文章，擔心讀者會不會誤以為這是康健雜誌或是中醫衛教的專欄。但自從自己的生活步調越來越順著這些養生小知識走之後，發現以前身上一些莫名其妙的小症狀原來都其來有自，尤其是讓自己學會：「宜養“生”，減少殺念」的觀念。
正面能量與健康環環相扣
自我書寫是我每天早起固定進行的項目，透過這種近似潛意識的書寫，誠實地面對自己的感覺，也因為這項活動屬於私密性的，因此可以不必顧慮他人觀感一直寫，直到有一天在進行自我書寫時，我略略回顧之前所寫的內容，察覺到自己的每日生活看似表面平和，實則一天的開頭，內心卻充滿了髒話與幹譙—其中不乏對自我的嚴厲批判，充斥在每日隱私的自我書寫內容裡。
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過兩天後，我在一篇身心靈專欄裡讀到關於虛寒症狀為何一直治不好的原因，回想起自己身體物理上過得一直都還算健康，然而無論是透過食療排寒或是補氣，卻都只能得到暫時的舒緩無法根治，原來是因為內在的情緒與不自覺的自我貶低，把寒氣關在自己體內循環排不出去，身體再健康卻也找不到病因，都是心靈與身體有著大大相連的關係而不自知。
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練習用正面能量來溫暖自己
現今開始接觸節氣知識、學會觀察與辨識此時當下為何時節氣、學會安排生活小細節照著節氣走之後，也學會不再丟更多的負能量給身體，發現不但對應到自身的身體症狀，對於生活日常的生存感也有了當下的覺察。
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晴耕雨讀，在每個季節時分都有應當做的事，學會以正面能量安穩於當下季節來臨的每一刻，不過分羨慕也不過分焦躁，每種天氣都有相對應的心情。只要是自己身體覺得在當時當刻需要的，就遵循體內的自然作息，大方的進行吧！
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當自己在呵護自己愛自己時，就是給予了溫暖、正面能量來支持自己。當我們能夠給予自己更多的溫暖和正面能量時，身體自然就不會虛寒了。
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關於作者／情商小姐 Lady Emotions
因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。目前為自由撰稿人，發表同名專欄【情商小姐的時間銀行】在Finger words，以及極美人。
2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我，以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。
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