mina雜誌

自我肯定6方法,75日內嫁入豪門計畫的暗藏心理學

 

培養自我肯定能力,讓生活變得更好!

以前的我會因為書的標題而暗自批評該書的價值,所以像市面上的熱門書籍標題「教你做豪門 貴婦 」、「當個上流 有錢人 好命女」之類的書籍,乍看書名好像很勢利很膚淺,我會對此嗤之以鼻,不屑翻閱,但直到這本因為無聊而翻閱的《日本 貴婦 教妳75天嫁入豪門》當中提到關於自我肯定的內容轉變了我對貴婦的看法。

 

Photo by Matt Lamers on Unsplash

 

人人都希望交上好運,過上有質感的生活,然而,卻不是每個人都有與之相符的心理素質可以接受自己擁有好生活,其實這本書讀到最後,無關乎是否嫁入豪門,而是透過這背後一連串的生活小改變,建構與增強自我肯定與相信的態度。

 

推薦妳不妨跟著書中的步驟做,即使未因此找到「富真愛」,透過這一連串自我價值肯定的心理建構過程,起碼妳的個人生活都因為這些生活中的改變而有一定程度地提升。

 

Photo by Mei Bakker on Unsplash

建立自我肯定的方法一

  • 相信自己值得當有錢人,但不是值得亂花錢

 

《溫柔的花錢是對待自己最好的方式》裡,我覺醒到一件事,那就是過往的我,不允許別人對我好,不相信自己是值得接受的這件事,連帶地影響到我跟異性相處之間的互動尷尬(人家對我好,就焦慮著要趕快“還”回去,而不是心甘情願地接受並找機會報恩),換句話說,就是不相信自己值得接受別人的付出,覺得自我價值低落而不自知。以前在僱傭關係裡的談薪水也是自以為以退為進、求有就好,不敢肯定自己的身價有多少。

延伸閱讀:關於創業|為什麼,不敢用文字專長賺錢? 再談深植入心的金錢木馬程式

 

Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash

 

 建立自我肯定的方法二

  • 不把錢掛在口邊

 

因為真正的有錢人其實並不會整天都把錢掛在嘴邊,不會讓恐慌佔據自己的思想與心靈,相比因為滿腦子想著錢,一感到窮困、寂寞或是空虛,就忙著四處尋找伴侶來減輕自己生存負擔的人,光是用看的就會讓人有「我很飢渴!」的感覺,即使勉強參加有錢人的聚會去認識有錢人,對方也不會有意願讓自己的能量無止盡地流向低落的方向。

延伸閱讀:關於創業|“不要最大”,原本就擁有的選擇自由權

 

 建立自我肯定的方法三

  • 定期檢查婦科與牙齒、投資自己

 

真正的有錢人,其實花在消費財的部分很少,但只要花在自己認定的長久投資可毫不手軟,我也認同書中所講的,投資自己身上的耐久財—健康,才是最正確的用錢之道。(要知道人的健康器官在市場上也是無價之寶),透過每天一點一點的保養,定期檢查分擔風險,寧願在花大錢弭補之前,就先花小錢預防,是最聰明不過的用錢方法。

 

將金錢用在健康、書本及對周遭的人表達感謝,是投資最大的報酬!

 

Photo by freestocks on Unsplash

建立自我肯定的方法四

  • 以良性的自我中心為目標,不是自私

 

對於自我肯定真正良性的以自我為中心,就是要能夠真的滿足自己本身,並且做出以自我為中心的最佳選擇。

延伸閱讀:【情商小姐】理家先理心,順應偷懶本性的理家術

 

 

 建立自我肯定的方法五

  • 覺察自己或他人的消極想法並逃開、以及斷絕跟電視的接觸,亦是建立自我肯定的日常訓練

 

延伸閱讀:改變思維方式才能成就幸福的體質,勇敢為自己造命!

 

Photo by Caleb Frith on Unsplash

 

  • 一個人單獨行動、體驗生活、獨自外出的重要性

 

一個人能夠自處、自立能量的來源就是自尊心與自信,而這份自尊心與自信的延伸,能夠幫助妳無論是否嫁入豪門當貴婦或是日後獨立生存,都是能保持幸福自主的獨立生活的重要來源與自由。

 

推薦閱讀:《日本貴婦教妳75天嫁入豪門》

 

≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛

關於作者/情商小姐 Lady Emotions

關注【女性角色成長、情緒教育覺察】

因為口誅會與人吵不喜歡的架,所以選擇邏輯性地筆伐。目前為自由撰稿人,發表同名專欄【情商小姐的時間銀行】在Finger words,以及極美人。

2017年初,因為情傷,促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失,會這樣想」的疑惑,透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索,而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我,以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。

目前經營【情商小姐的時間銀行】Medium個人部落格個人網站

歡迎追蹤粉絲專頁 👉 情商小姐的情緒教室自己來
方格子 👉【情商小姐的時間銀行】

 

Photo:情商小姐的時間銀行
Data:極美人Vitalladys,情商小姐的時間銀行

佳儀 林

Recent Posts

This website uses cookies.